· 黑豆珍珠煲乌龟
食材:50g珍珠母,50g黑豆,乌龟一只。
做法:
1.将黑豆放在锅中炒熟,并且将珍珠母弄碎放置在纱布里。
2.将乌龟杀好并清理干净,去除内脏,然后切成块状,并用热水烫下。
3.取锅,将上述3食材加水煲煮。
· 甘麦大枣核桃煲猪心
食材:10克无核红枣,30g核桃肉,60g浮小麦,3g甘草,猪心一颗。
做法:
1.将猪心洗净,切开除去凝血。
2.加所有食材一并放入锅中煲煮。
1.适龄结婚:避免过早或过晚结婚,过早怀孕或过晚怀孕,否则易使宝宝产生先天不足的问题。
2.婚前检查:结婚前可进行身体全方面的检查,还有在选择结婚对象时注意其有无精神病史、癫痫病等。
3.孕期保健:产妇在怀孕期间应心安定神,尽量保持愉悦,心情,也需注意天气气候变化,避免患上疾病,谨慎服用药物。
4.避免产伤:产妇生产时尽量选择顺产,否则可能使宝宝有脑部损害。据调查表明,剖腹产出生的婴儿患上此症的几率比较大。
5.生活环境:和睦有爱的环境有利于宝宝快乐成长。切忌对孩子寄予期望过高,以至于压制宝宝玩耍天性,可致其精神损伤。
6.注重饮食:平时要多关注,自小培养良好饮食习惯。家长需要注意的是,切勿让宝宝常食肉串等烤制类食品。另外方便面中含有铅,也不可经常食用。平时要多喝白开水,尽量少喝饮料,多加注意补充水份。
7.加强锻炼:家长可带领宝宝适当做些运动,锻炼身体,提高体质,预防生病。
8.玩具安全:铅的漆制玩最好别给小朋友玩,更不能让孩子含入口中。
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